إذا كنت تبحثين عن طبق نباتي اقتصادي جربي تحضير وصفة حلة الفلفل والفاصوليا، إنها سهلة التحضير وغير مكلفة.
يمكنك بسهولة مضاعفة هذه الوصفة إذا كان لديك حلة كبيرة بما يكفي، كما يمكنك تجميدها وتسخينها في أيامك المزدحمة إذا كنت امرأة عاملة.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
لحظه سقوطها مرعـ،ـب.. الان سقوط طائرة ركاب مدنية منذ قليل ووفاة جميع الركاب بداخلها..!
"كارثة النسيان تنتهي هنا".. عشبة سحرية تقضي على النسيان والزهايمر وتنشط الذاكرة وتساعد على التركيز!
إمرأة حامل وضعت النحل على بطنها وعند موعد الولادة حدث شيء لم يتوقعه أحد
المكونات:
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
2 جزرة مفرومة
2 عود كرفس مفروم
2 بصل مفروم
2 ملعقة صغيرة أعشاب مشكلة مجففة
2 فص ثوم مهروس
فلفل أحمر مقطع
فلفل أخضر مقطع
2-3 ملاعق صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
2 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
علبة 400 جرام فاصوليا حمراء مصفاة
علبة 400 جرام فاصوليا سوداء مصفاة
800 جرام طماطم مقطعة
400 مل من مرق الخضار
أرز مطبوخ وجبنة شيدر مبشورة للتقديم
الخطوات:
سخني الزيت في الحلة واقلي الجزر والكرفس والبصل والأعشاب المختلطة.
قلبيها معاً لمدة حتى تصبح الخضار طرية ولكن ليست ذهبية اللون.
يمكنك إضافة القليل من الماء لزم الأمر.
أضيفي الثوم والفلفل واطبخيه حتى يصبح الفلفل طريًا.
رشي مسحوق الفلفل الحار والبابريكا وقلبي مع رفع الحرارة قليلاً.
أضيفي معجون الطماطم، ثم أضيفي كل الفاصوليا والطماطم والمرق.
قلّبي المكونات جيدًا واتركيها حتى تغلي.
خففي النار تطبخ حتى تنضج الفاصوليا وتصبح الصلصة سميكة.
قدميها مع الأرز وجبن الشيدر المبشور حسب رغبتك.
