إذا كنت تبحثين عن طبق نباتي اقتصادي جربي تحضير وصفة حلة الفلفل والفاصوليا، إنها سهلة التحضير وغير مكلفة.
يمكنك بسهولة مضاعفة هذه الوصفة إذا كان لديك حلة كبيرة بما يكفي، كما يمكنك تجميدها وتسخينها في أيامك المزدحمة إذا كنت امرأة عاملة.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ترامب يبكي على الهواء بعد اعلان وفاة رئيس عربي!! ماذا حدث؟
الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!
دولة عربية تعلن العثور على حقل نفطي سوف يغير اقتصادها وتصبح من أقوى الدول في العالم!!
هذه هي الدول التي طلبت من مواطنيها تخزين الطعام والمياه الصحية والدواء!
خمس دول عربية امام خطـ ر حقيقي!! على الجميع الاستعداد!
العالم الهولندي اللي دائما توقعاته بتتحقق يقول إننا داخلين على أخطـ.... ر 48 ساعة
المكونات:
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
2 جزرة مفرومة
2 عود كرفس مفروم
2 بصل مفروم
2 ملعقة صغيرة أعشاب مشكلة مجففة
2 فص ثوم مهروس
فلفل أحمر مقطع
فلفل أخضر مقطع
2-3 ملاعق صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
2 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
علبة 400 جرام فاصوليا حمراء مصفاة
علبة 400 جرام فاصوليا سوداء مصفاة
800 جرام طماطم مقطعة
400 مل من مرق الخضار
أرز مطبوخ وجبنة شيدر مبشورة للتقديم
الخطوات:
سخني الزيت في الحلة واقلي الجزر والكرفس والبصل والأعشاب المختلطة.
قلبيها معاً لمدة حتى تصبح الخضار طرية ولكن ليست ذهبية اللون.
يمكنك إضافة القليل من الماء لزم الأمر.
أضيفي الثوم والفلفل واطبخيه حتى يصبح الفلفل طريًا.
رشي مسحوق الفلفل الحار والبابريكا وقلبي مع رفع الحرارة قليلاً.
أضيفي معجون الطماطم، ثم أضيفي كل الفاصوليا والطماطم والمرق.
قلّبي المكونات جيدًا واتركيها حتى تغلي.
خففي النار تطبخ حتى تنضج الفاصوليا وتصبح الصلصة سميكة.
قدميها مع الأرز وجبن الشيدر المبشور حسب رغبتك.
