عاوزه طبق جديد وصحي.. جربي وصفة برياني البرغل بالفلفل الأحمر والذرة

testبرياني البرغل بالفلفل الأحمر والذرة

هل ترغبين في إعداد طبق جديد وصحي؟ جربي وصفة برياني البرغل بالفلفل الأحمر والذرة اللذيذ، الجميع سيحبوا مذاقه المتميز.

يمكنك تقديم هذا الطبق بمفرده، كما يمكنك مرافقته بالدجاج المشوي أو السمك المحمص أو أي طبق آخر من اختيارك.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

نحن امام كارثة حقيقية.. لاتأكل هذا العضو من الدجاج نهائيا حتى لوذبحك الجوع لأنه يسبب السـ،،ـرطان دون إدراك منك.. إنذار جديد يهز العالم! انشرها لإنقاذ غيرك الآن!!

​"التحذير الأخير! يمنع مشاهدة هذا الفيديو لمن هم دون السن القانوني.. انتشار فيديو آخر للعروسة الجريئة التي قامت بتسجيل ليلة الدخلة كاملة مع زوجها.. المقطع هذه المرة مدته 18 دقيقة!

زلزال يهز المغرب بعد انتشار المقطع.. فيديو يقشعر له الابدان لطبيب عسكري مغربي مع طبيبة الاسنان الجريئة: لن تستطيع اكمال مشاهدة الفيديو من شدة الاحراج!

جراءة الى ابعد الحدود المقطع الذي هز الوطن العربي.. القبض على 5 فتيات استدرجن صاحب شركة معروفة ثم سجلو معه فيديو لمدة 50 دقيقة فقط: لحظة العض صدمت الجميع!

وفـ، ـ، ـاة رئيس عربي قبل قليل.. وصدمة كبيرة تجتاح الوطن العربي بعد انتشار الخبر.. استر يارب!

التحذير الأخير لكل المتزوجين.. احذر الف مرة ان تطلب منك زوجتك الرضـ،ـع فى العـ،ـلاقة الزوجـ،ـية لا تفعله ابدًا واسمع الحكم في ذالك؟ وما هى عقوبة المرضـ،ـع؟ وما معنى الرضـ،ـع؟

ماهو جماع الايناس الذي اثار ضجة في الوطن العربي بعدما كشفته هذه الفتاة: "أنا متزوجة من سنتين وزوجي يجـ،ـامعني جـ،ـماع الإيناس ولم أكن أعلم أنه يخفي عني هذا السر الصادم" لن يتوقع أحد ماهو جماع الايناس!!

كانت تعلم بوجود الكاميرات لكنها لم تبالي وخلعت كل ملابسها.. فيديو مخزي يقشعر له الأبدان للطبيب المغربي مع طبيبة الاسنان الجريئة.. لن تستطيع اكمال المشاهدة من شدة الاحراج

5 دول عربية امام خطر حقيقي.. هذه الدول العربية ستنهار في الفترة القادمة.. سفير امريكي ينشر خريطة اسرائيل الجديدة والوطن العربي مصدوم.. لن يتوقع أحد ماهي الدول العربية التي تريد اسرائيل ضمها اليها؟!

لكل المتزوجين هذا هو التحذير الأخير.. احذر الف مرة ان تطلب منك زوجتك الرضـ،ـع فى العـ،ـلاقة الزوجـ،ـية لا تفعله ابدًا واسمع الحكم في ذالك؟ وما هى عقوبة المرضـ،ـع؟ وما معنى الرضـ،ـع؟

المكونات:

ملعقة كبيرة زيت 

2  ذرة

2 فلفل أحمر كبير مقطع شرائح

حزمة بصل أخضر مقطعة إلى شرائح

2 ملعقة صغيرة بابريكا

2 فص ثوم مهروس

500 مل مرق خضار

300 جرام برغل قمح

½ حزمة صغيرة كزبرة

زبادي للتقديم

شرائح ليمون للتقديم

الخطوات:

سخني نصف ملعقة كبيرة زيت في قدر على نار عالية.

اقلي الذرة في هذا الزيت حتى تكتسب اللون الذهبي.

ضعي الذرة على لوح وقطعي الحبات من الكيزان.

ضعي الفلفل الأحمر في القدر وأضيفي الزيت المتبقي.

اقليه حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.

أضيفي البصل الأخضر والبابريكا والثوم.

قلبي لبضع الوقت ثم أضيفي معظم الذرة والمرق.

اتركي المزيج يغلي على نار هادئة ثم أضيفي البرغل وقلبي.

خففي الحرارة وغطي القدر واتركي الخليط لمدة 10 دقائق.

بعد أن ينضج رشي عليه الذرة المتبقية والكزبرة.

اغرفيه في أطباق وقدميه مع الزبادي وشرائح الليمون.

]
اليوم
الأسبوع
الشهر