شوربة الكرنب والبطاطس مع اللحم.. صحية وسهلة وسريعة

testشوربة الكرنب والبطاطس مع اللحم

نقدم لك اليوم وصفة مليئة بالعناصر الغذائية المغذية، حضري شوربة الكرنب والبطاطس مع اللحم واستمتعي بمذاقها اللذيذ والمتميز.

تحضير هذه الشوربة بسيط وسهل ولن يتطلب ذلك سوى عدد قليل من الخطوات، كوني واثقة أن نكهاتها الرائعة ستجعلها الشوربة المفضلة لدى عائلتك.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

عاصفة تضرب دولة عربية ومصرع عدد كبير من الاشخاص والرعب يسود بين السكان

​"انقلاب عسـ،ـكري يهز دولة عربية الآن.. الوزارات تحرق ملفاتها السرية والجيش يطوق المقرات السيادية في العاصمة.. استنفار شامل للجميع!"

دولة عربية تعلن الحداد.. وفاة رئيس الحكومة منذ قليل والتلفزيون الرسمي يصدر بيان عـ.ـاجل الآن! للأسف الاصابة كانت مباشرة وكان هو المستهدف الرئيسي!!

"ارمي كل حبات الفياجـ..را التي لديك الان ولاتشتريها بعد اليوم".. بهذه الوصفة الرخيصة سوف يتمدد القضـ،،ـيب بسرعة ويبقى ثابتًا لمدة 5 ساعات حتى لو كان عمرك 80 عامًا؟!

تمت مشاهدته اليوم في هذه الدولة.. صدمة يعيشها العالم وخوف كبير في ليبيا بعد مشاهدة معمر القذافي وهو مازال بخير ولم يمت.. ولكل من يشكك بهذا الامر عليه مشاهدة هذا المقطع!!!

وداعاً لهؤلاء الدول العربية الـ 4 الآن سيتغير كل شيء... فايز الدويري يذهل الجميع بالمفاجأة القادمة على المواطنين البدء بالاستعداد!!

"أفضل منطقة في جسم المرأة تعالج ضعف الأنتصاب... طبيبة لبنانية شهيرة تكشف عن منطقة واحدة تتمنى المرأة لو ينظر إليها الرجل حتى ولو لمحة بعينه"!! ستتغير نظرتك في الحياة من هذه اللحظة

اكتشاف امريكي جديد يفاجئ جميع الأطباء.. فاكهة مهملة بسعر التراب تمنع ارتفاع السكري وتقضي على الامساك والسرطان وتعتبر الحل الأقوى والأمثل لـ "هشاشة العظام"!!

"المرأة تنهار ويغمى عليها من شدة المتعة".. منطقة في جسم المرأة لو لمسها الرجل مجرد لمسة واحدة سيغمى عليها من شدة المتعة.. تعرف عليها لتجعل زوجتك تعشقك بجنون!

ابشركم جميعاً أنا بخير .. صورة معمر القذافي الجديدة تزلزل العالم.. هل توفي ام انه مازال بخير فعلاً؟! لكل من يشكك في هذا الأمر عليه مشاهدة هذا الفيديو الذي حسم كل شيء!!

المكونات:

3 شرائح لحم مقطعة ناعماً

3 بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

1 كراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط) مقطع إلى شرائح رفيعة

2 فص ثوم مفروم

ملعقة صغيرة إكليل جبل طازج مفروم أو زعتر

ملح وفلفل مطحون

4 أكواب مرق دجاج

10 أكواب كرنب

1/4 ملعقة صغيرة صلصة ورشيسترشاير

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملعقة كبيرة قشدة حامضة

2 ملعقة كبيرة لوز محمص مفروم

الخطوات:

اطبخي اللحم في مقلاة حتى يصبح ناضجاً ومقرمشًا، ثم ارفعيه وضعيه جانباً.

أضيفي البطاطس والكراث إلى المقلاة.

اطبخيه مع التحريك حتى ينضج الكراث.

أضيفي الثوم والأعشاب وربع ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الفلفل.

اطبخي مع التحريك من حين لآخر لمدة دقيقتين.

أضيفي مرق الدجاج و4 أكواب من الماء واتركيها على نار هادئة مغطاة لمدة 15 دقيقة.

أضيفي حوالي ثلاثة أرباع الكرنب واستمري في الطهي لمدة 5 دقائق.

أضيفي صلصة ورشيسترشاير.

سخني الشواية واخلطي بقية الكرنب مع زيت الزيتون في صينية الخبز.

تبلي بالملح والفلفل وتشويه حتى يصبح مقرمشاً.

خففي الكريمة الحامضة بقليل من الماء.

اخفقي الشوربة باستخدام خلاط يدوي حتى تصبح ناعمة.

أغرفيها في أوعية وضعي عليها الكريمة الحامضة ورقائق الكرنب واللحم واللوز.

]
اليوم
الأسبوع
الشهر