شوربة الكرنب والبطاطس مع اللحم.. صحية وسهلة وسريعة

testشوربة الكرنب والبطاطس مع اللحم

نقدم لك اليوم وصفة مليئة بالعناصر الغذائية المغذية، حضري شوربة الكرنب والبطاطس مع اللحم واستمتعي بمذاقها اللذيذ والمتميز.

تحضير هذه الشوربة بسيط وسهل ولن يتطلب ذلك سوى عدد قليل من الخطوات، كوني واثقة أن نكهاتها الرائعة ستجعلها الشوربة المفضلة لدى عائلتك.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

الموعد المنتظر حان الان.. 3 ابراج فقط لن تعيش حياة الفقر بعد الآن وستتحول حياتهم 360 درجة.. ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة لأصحاب هؤلاء الثلاثة الابراج فقط!!

نسى نفسه أنه رئيـ، ـس أمـ، ـريكا واستمتع بكل لحـ، ـظة بشـ، ـكل مخـ، ـجل جداً.. هذا هو الفـ، ـيديو الذي كان ينتظره الجميع بفارغ الصبر من جـ، ـزيرة ابسـ، ـ، ـتين!

زوجة ترامب المدللة ميلانيا تكشف أسرارها مع إبستين.. وترامب مصدوم وغير مصدق!!

فضيحة.. زلزال مـدمر!! تـ-ـر-امـ-ـب يـ-ـفـ-ـقد عقـ-ـلـة تماماً بعد تـ-ـسـ-ـريب فـيـ-ـديو ثـانـي يـصـ-ـدم الـعـ-ـالـم!! إبنته إيـ-ـفـ-ـانـ-ـكا فـي لـقـ-ـطـات مـرعـ-ـبـة مـن جـزيـ-ـرة إبـسـ-ـتـ-ـيـن.. لـن تـصـ-ـدق مـاذا فـعـ-ـلـت!!

الـفـيـ،،ـديو الـمـسـ،،ـرب صدم الـجـمـيـع!! أجـمـل نـجـمـة عـربـيـة بـقـبـضـة إبـسـتـ،،ـيـن.. لـقـطـات الـطـاولـة الـسـريـة كـشـفـت مـا لـم يـتـوقـعـه أحـد بـوضـوح تـام!!

كل الرجال يعتبروها هدية العمر مني.. الدكتورة هبة قطب توجه نصيحة ثمينة لكل المتزوجين: "بذرة قبل الدخول على زوجتك ان اكلتها اصبحت عملاقاً ثائراً.. عليك بتناول هذه الوجبة الرخيصة التي تفوق الحبة الزرقاء بمليون مرة

تـ،،ـرامـ،،ـب في خـ،،ـطـ،،ـر كـ،،ـبـ،،ـير والذعـ،،ـر في الـبـ،،ـيت الأبـ،،ـيض.. مـقـ،،ـطع مـسـ،،ـرب يـهـ،،ـدد بـإنـ،،ـهاء مـسـ،،ـتـ،،ـقبل تـ،،ـرمـ،،ـب لـلأبـ،،ـد!! حـاول إخـ،،ـفـ،،ـاءه بـكـل قـوته لـكـنـه انـتـ،،ـشر الآن!!

انتشار فيديو جديد لصدام حسين يبكي الحجر.. لم يكن أحد يعلم ماذا حدث قبل تنفيذ الحكم عليه: ستشعر بالحزن بعد مشاهدة المقطع!

تم القـ-ـبض على الشخص الذي قاد المو-ساد لاغـ-ـتيال نصـ-ـر الله رسمياً.. فضح كل شيء بدون اي خوف من أحد!!

تعرض للصفع والضرب بشكل كبير.. هذه اللقطات لم نشاهدها في شاشات التلفزيون.. انتشار فيديو جديد لصدام حسين يبكي الحجر.. لم يكن أحد يعلم ماذا حدث قبل تنفيذ الحكم عليه: ستشعر بالحزن بعد مشاهدة المقطع!

المكونات:

3 شرائح لحم مقطعة ناعماً

3 بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

1 كراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط) مقطع إلى شرائح رفيعة

2 فص ثوم مفروم

ملعقة صغيرة إكليل جبل طازج مفروم أو زعتر

ملح وفلفل مطحون

4 أكواب مرق دجاج

10 أكواب كرنب

1/4 ملعقة صغيرة صلصة ورشيسترشاير

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملعقة كبيرة قشدة حامضة

2 ملعقة كبيرة لوز محمص مفروم

الخطوات:

اطبخي اللحم في مقلاة حتى يصبح ناضجاً ومقرمشًا، ثم ارفعيه وضعيه جانباً.

أضيفي البطاطس والكراث إلى المقلاة.

اطبخيه مع التحريك حتى ينضج الكراث.

أضيفي الثوم والأعشاب وربع ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الفلفل.

اطبخي مع التحريك من حين لآخر لمدة دقيقتين.

أضيفي مرق الدجاج و4 أكواب من الماء واتركيها على نار هادئة مغطاة لمدة 15 دقيقة.

أضيفي حوالي ثلاثة أرباع الكرنب واستمري في الطهي لمدة 5 دقائق.

أضيفي صلصة ورشيسترشاير.

سخني الشواية واخلطي بقية الكرنب مع زيت الزيتون في صينية الخبز.

تبلي بالملح والفلفل وتشويه حتى يصبح مقرمشاً.

خففي الكريمة الحامضة بقليل من الماء.

اخفقي الشوربة باستخدام خلاط يدوي حتى تصبح ناعمة.

أغرفيها في أوعية وضعي عليها الكريمة الحامضة ورقائق الكرنب واللحم واللوز.

]
اليوم
الأسبوع
الشهر