دللي عائلتك وضيوفك اليوم وحضري لهم سموثي الأناناس والفراولة اللذيذ، إنه مليء بالفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، إنه كنز متكامل في كأس واحد.

يحتوي هذا السموثي السهل التحضير على 6 مكونات بسيطة فقط، سيحبه الجميع كباراً وصغاراً وسيصبح مشروبهم المفضل.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

ما حقيقة وفاة نتنياهو في الأيام الماضية؟

دولة عربية تعلن العثور على حقل نفطي سوف يغير اقتصادها وتصبح من أقوى الدول في العالم!!

معجزة ربانية عظيمة: سورة تعالج النسيان والزهايمر وتجلب الرزق والمال والتيسير إقرأها كل يوم قبل نومك وشاهد المعجزات التي ستحدث لك في الصباح..!

هذه هي الدول التي طلبت من مواطنيها تخزين الطعام والمياه الصحية والدواء!

الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!

هل مازال صدام حسين بخير فعلا؟

خمس دول عربية امام خطـ ر حقيقي!! على الجميع الاستعداد!

هناك سبب واحد لا يعلمه الرجال..!! لماذا تبكي النساء اثناء العـ،ـلاقة الزوجية ؟ وماذا يدل هذا البكاء..؟

"ممنوع دخول المراهقين".. المرأة لا تنسى أبداً الرجل الذي يفعل معها هذه الحركة حتى لو اصبح عمرها 100 عام..!

الانقلاب يحدث الان بشكل كبير!

المكونات:

كوب أناناس مقطع

كوب فراولة مقطعة

موزة مقطعة

كوب زبادي بنكهة الفانيليا

1 1/2 كوب ثلج

1/3 كوب عصير أناناس أو تفاح

الخطوات:

جهزي المكونات السابقة وضعيها في الخلاط.

اخلطي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة.

صبيها في كاسات التقديم.

زيني الكاسات بقطع الأناناس وقدميه.

تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News