أسعدي أولادك وحضري لهم سموثي الشوفان والفراولة، سيحبوا مذاقه الرائع وسيطلبوا منك إعداده كل يوم، لا تترددي أبداً وخوضي هذه التجربة المضمونة.
سموثي الشوفان والفراولة صحي وسيحبه الجميع في العائلة، كما إنه بسيط وسريع التحضير ويمكنك تجهيزه في دقائق.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
الوسط الاعلامي حزين.. شاهدوا ماذا حدث للاعلامية كريستيان بيسري على الهواء مباشرة!
اليسا: كلما زاد وزني الجأ الى الرجال
هذا ندائي الأخير.. ليلى عبد اللطيف تطلق آخر توقعاتها لشهر نوفمبر!!
ميشال حايك: ياجماعة طلع فعلا عليش مثلما اعلنت ليلى عبد اللطيف لكنه لايريد الظهور
رسمياً انقطاع كامل .. العرافة ليلى عبد اللطيف تعلن انقطاع شبكة الانترنت رسمياً وتفجر مفاجأة جديدة!!
المكونات:
كوب حليب
1/2 كوب شوفان مطحون
موزة مقطعة إلى قطع
كوب فراولة مجمدة
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة سكر
الخطوات:
اطحني الشوفان باستخدام الخلاط.
أضيفي الحليب والموز والفراولة واخلطي جيدًا.
أضيفي الفانيليا والسكر حسب الرغبة.
اخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا.
صبيه في الكاسات وقدميه بارداً.
