أسعدي عائلتك وحضري لهم سموثي الخوخ الذي يتميز بنكهة لذيذة ومنعشة، إنه مثالي لتقديمه على الإفطار أو بين الوجبات.
يحتوي الخوخ على الكثير من العناصر الغذائية، فهو مصدر غني بفيتامين سي وفيتامين أ والألياف والبوتاسيوم، لذا يعتبر هذا المشروب كنز صحي متكامل.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
لحظه سقوطها مرعـ،ـب.. الان سقوط طائرة ركاب مدنية منذ قليل ووفاة جميع الركاب بداخلها..!
"كارثة النسيان تنتهي هنا".. عشبة سحرية تقضي على النسيان والزهايمر وتنشط الذاكرة وتساعد على التركيز!
إمرأة حامل وضعت النحل على بطنها وعند موعد الولادة حدث شيء لم يتوقعه أحد
المكونات:
موزة متوسطة الحجم مقطعة إلى قطع
خوخ ناضج مقطع إلى شرائح
علبة زبادي
1/4 كوب عصير برتقال
كوب مكعبات ثلج صغيرة
الخطوات:
ضعي جميع المكونات في الخلاط.
امزجي حتى يصبح الخليط ناعمًا ورغويًا.
اسكبيه في أكواب التقديم وقدميه.
