أسعدي عائلتك وحضري لهم سموثي الخوخ الذي يتميز بنكهة لذيذة ومنعشة، إنه مثالي لتقديمه على الإفطار أو بين الوجبات.
يحتوي الخوخ على الكثير من العناصر الغذائية، فهو مصدر غني بفيتامين سي وفيتامين أ والألياف والبوتاسيوم، لذا يعتبر هذا المشروب كنز صحي متكامل.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ترامب يبكي على الهواء بعد اعلان وفاة رئيس عربي!! ماذا حدث؟
دولة عربية تعلن العثور على حقل نفطي سوف يغير اقتصادها وتصبح من أقوى الدول في العالم!!
ما حقيقة وفاة نتنياهو في الأيام الماضية؟
الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!
هذه هي الدول التي طلبت من مواطنيها تخزين الطعام والمياه الصحية والدواء!
خمس دول عربية امام خطـ ر حقيقي!! على الجميع الاستعداد!
المكونات:
موزة متوسطة الحجم مقطعة إلى قطع
خوخ ناضج مقطع إلى شرائح
علبة زبادي
1/4 كوب عصير برتقال
كوب مكعبات ثلج صغيرة
الخطوات:
ضعي جميع المكونات في الخلاط.
امزجي حتى يصبح الخليط ناعمًا ورغويًا.
اسكبيه في أكواب التقديم وقدميه.
