لا تخلو السفرة في معظم البيوت من طبق السلطة، فاجئي عائلتك بوصفة جديدة ومميزة وحضري سلطة الكينوا مع البيض والشبت.
هذه السلطة تتميز بمذاق رائع وإعداد سهل جداً، إنها مليئة بالبروتين وصحية، جربي تحضيرها وستنال إعجاب عائلتك بالتأكيد.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
مصير مؤلم ونهاية غير متوقعة.. ماذا حدث للاعلامي جمال الحسن واحزن جميع السوريين عليه؟!
أول تعليق من منى زكي بعد هجوم الجمهور على زوجها أحمد حلمي
فايز الدويري يتحدث عن سوريا ومصير الأسد وكأنه يعلم كل شيء
الجمهور في حالة ذهول من ظهور زوجة أحمد الشرع رسمياً
ياجماعة افهموني أنا أكتر واحدة يعرفه.. ديما بياعه تخرج عن صمتها وتكشف المستور
المفاجأة ستحدث هذا الشهر مايك فغالي يعلن الخبر رسمياً
أول صورة حقيقية لزوجة احمد الشرع
أول صورة حقيقية لزوجة أحمد الشرع
الجنسية الحقيقية لزوجة أحمد الشرع تصدم العالم
المكونات:
120 جرام كينوا مغسولة
6 بيضات
320 جرام هليون مقلم الأطراف ومقطع نصفين
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة صغيرة خل التفاح
6 بصل أخضر مفروم
2 ملعقة كبيرة شبت مفروم
2 ملعقة كبيرة ريحان مفروم
15 جرام كبر
320 جرام طماطم كرزية مقطعة نصفين
الخطوات:
اسلقي الكينوا في الماء لمدة 20 دقيقة.
اتركيها 5 دقائق ثم اشطفيها وصفيها جيدًا.
اسلقي البيض لمدة 7 دقائق ثم قشريه، واطبخي الهيليون بالبخار.
اخلطي زيت الزيتون وخل التفاح والبصل الأخضر والشبت والريحان والكبر.
ضعي الكينوا في وعاء التقديم وأضيفي إليها معظم الصلصة التي حضرتها والطماطم.
رتبي الهليون وأنصاف البيض فوقها ورشي الصلصة المتبقية وزينيها بأوراق الريحان.