اتباع نظام غذائي صحي يعني اختيار أطباق صحية ومنخفضة السعرات الحرارية، نقدم لك اليوم وصفة سلطة الحمص المغذية والصحية.

لا يستغرق إعداد سلطة الحمص أكثر من 10 دقائق، وتعد طبقًا جانبيًا مثاليًا برفقة أطباق رئيسية من اختيارك.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

ما حقيقة وفاة نتنياهو في الأيام الماضية؟

دولة عربية تعلن العثور على حقل نفطي سوف يغير اقتصادها وتصبح من أقوى الدول في العالم!!

معجزة ربانية عظيمة: سورة تعالج النسيان والزهايمر وتجلب الرزق والمال والتيسير إقرأها كل يوم قبل نومك وشاهد المعجزات التي ستحدث لك في الصباح..!

هذه هي الدول التي طلبت من مواطنيها تخزين الطعام والمياه الصحية والدواء!

الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!

هل مازال صدام حسين بخير فعلا؟

خمس دول عربية امام خطـ ر حقيقي!! على الجميع الاستعداد!

هناك سبب واحد لا يعلمه الرجال..!! لماذا تبكي النساء اثناء العـ،ـلاقة الزوجية ؟ وماذا يدل هذا البكاء..؟

"ممنوع دخول المراهقين".. المرأة لا تنسى أبداً الرجل الذي يفعل معها هذه الحركة حتى لو اصبح عمرها 100 عام..!

الانقلاب يحدث الان بشكل كبير!

المكونات:

علية 400 جرام حمص مصفى ومغسول

حزمة صغيرة من الكزبرة المفرومة

حزمة صغيرة من البقدونس المفروم

بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رفيعة

2 طماطم كبيرة مفرومة

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة هريسة

عصير ليمونة

الخطوات:

امزجي جميع المكونات واهرسيها قليلًا، هذا يساعد على امتصاص الصلصة.

قدميها بمفردها إذا كنت تتبعين نظام غذائي أو برفقة أطباق رئيسيه تحبينها.

تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News