اتباع نظام غذائي صحي يعني اختيار أطباق صحية ومنخفضة السعرات الحرارية، نقدم لك اليوم وصفة سلطة الحمص المغذية والصحية.
لا يستغرق إعداد سلطة الحمص أكثر من 10 دقائق، وتعد طبقًا جانبيًا مثاليًا برفقة أطباق رئيسية من اختيارك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
رسمياً انقطاع كامل .. العرافة ليلى عبد اللطيف تعلن انقطاع شبكة الانترنت رسمياً وتفجر مفاجأة جديدة!!
هذا ندائي الأخير.. ليلى عبد اللطيف تطلق آخر توقعاتها لشهر نوفمبر!!
"كل يوم قبل النوم".. شابة مصرية تصدم الاعلامية دعاء فاروق بجراءتها الشديدة على الهواء مباشرة!
منة عرفة تخرج عن صمتها: إلهام شاهين قالتلي متشتغليش لو مش عايزة تتباسي وتتحضني
هذا ماسيحدث الأسبوع القادم بالتفصيل.. ميشال حايك يثير الرعب ويكشف ماسيحدث بعد ايام!!
"أنا رضوى وراسي كبير".. رضوي الشربيني تثير الجدل: تزوجت 13 مرة ومفيش ولا راجل قدر يكسر عيني
لاتستعجلوا سيظهر بعد ايام.. ليلى عبد اللطيف تستنجد بالجميع وتفجر مفاجأة جديدة!!
فايز الدويري يفجرها: استعدوا للهروب هذه هي الفرصة الأخيرة لن أكون معكم بعد الآن القادم صعب
المكونات:
علية 400 جرام حمص مصفى ومغسول
حزمة صغيرة من الكزبرة المفرومة
حزمة صغيرة من البقدونس المفروم
بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 طماطم كبيرة مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة هريسة
عصير ليمونة
الخطوات:
امزجي جميع المكونات واهرسيها قليلًا، هذا يساعد على امتصاص الصلصة.
قدميها بمفردها إذا كنت تتبعين نظام غذائي أو برفقة أطباق رئيسيه تحبينها.
