هل أنت سيدة عاملة وتبحثين عن أطباق جديدة وسريعة التحضي؟ أنت هنا في المكان المناسب، نقدم لك طريقة تحضير سلطة التونة الحارة والكوسة والحمص.
تحضر هذه السلطة اسريعة باستخدام التونة المعلبة والكوسة والحمص، ويضاف إليها نبات الكبر والفلفل الحار والثوم.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
لحظه سقوطها مرعـ،ـب.. الان سقوط طائرة ركاب مدنية منذ قليل ووفاة جميع الركاب بداخلها..!
"كارثة النسيان تنتهي هنا".. عشبة سحرية تقضي على النسيان والزهايمر وتنشط الذاكرة وتساعد على التركيز!
إمرأة حامل وضعت النحل على بطنها وعند موعد الولادة حدث شيء لم يتوقعه أحد
.jpg)
المكونات:
بشر وعصير ليمونة
15 جرام بقدونس مفروم
10 جرام ريحان مفروم
2 فص ثوم مهروس
ملعقة كبيرة كبر مغسول ومفروم
فلفل أحمر حار مفروم
علبة تونة بزيت الزيتون 160 جرام
2 كوسة مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 علبة 400 جرام حمص مغسول ومصفى
الخطوات:
اخلطي قشر الليمون وعصيره مع البقدونس والريحان والثوم والكبر والفلفل الحار وبعض التوابل.
صفي الزيت من علبة التونة إلى الخليط السابق، ثم أضيفي الكوسة.
اخلطي المكونات جيدًا واتركيها جانبًا لمدة 15 دقيقة.
يُضاف الحمص ويُقلب.
قبل التقديم تضاف التونة وتخلط المكونات جيداً.
