هل أنت سيدة عاملة وتبحثين عن أطباق جديدة وسريعة التحضي؟ أنت هنا في المكان المناسب، نقدم لك طريقة تحضير سلطة التونة الحارة والكوسة والحمص.

تحضر هذه السلطة اسريعة باستخدام التونة المعلبة والكوسة والحمص، ويضاف إليها نبات الكبر والفلفل الحار والثوم.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

ترامب يبكي على الهواء بعد اعلان وفاة رئيس عربي!! ماذا حدث؟

معجزة ربانية عظيمة: سورة تعالج النسيان والزهايمر وتجلب الرزق والمال والتيسير إقرأها كل يوم قبل نومك وشاهد المعجزات التي ستحدث لك في الصباح..!

دولة عربية تعلن العثور على حقل نفطي سوف يغير اقتصادها وتصبح من أقوى الدول في العالم!!

الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!

هناك سبب واحد لا يعلمه الرجال..!! لماذا تبكي النساء اثناء العـ،ـلاقة الزوجية ؟ وماذا يدل هذا البكاء..؟

"ممنوع دخول المراهقين".. المرأة لا تنسى أبداً الرجل الذي يفعل معها هذه الحركة حتى لو اصبح عمرها 100 عام..!

هذه هي الدول التي طلبت من مواطنيها تخزين الطعام والمياه الصحية والدواء!

الانقلاب يحدث الان بشكل كبير!

خمس دول عربية امام خطـ ر حقيقي!! على الجميع الاستعداد!

العالم الهولندي اللي دائما توقعاته بتتحقق يقول إننا داخلين على أخطـ.... ر 48 ساعة

المكونات:

بشر وعصير ليمونة

15 جرام بقدونس مفروم

10 جرام ريحان مفروم

2 فص ثوم مهروس

ملعقة كبيرة كبر مغسول ومفروم

فلفل أحمر حار مفروم

علبة تونة بزيت الزيتون 160 جرام

2 كوسة مقطعة إلى شرائح رفيعة

2 علبة 400 جرام حمص مغسول ومصفى

الخطوات:

اخلطي قشر الليمون وعصيره مع البقدونس والريحان والثوم والكبر والفلفل الحار وبعض التوابل.

صفي الزيت من علبة التونة إلى الخليط السابق، ثم أضيفي الكوسة.

اخلطي المكونات جيدًا واتركيها جانبًا لمدة 15 دقيقة.

يُضاف الحمص ويُقلب.

قبل التقديم تضاف التونة وتخلط المكونات جيداً.

تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News