تعد أطباق السلطة من أفضل الأطباق التي تخدم خطة الدايت لديك، فهذه الأطباق مليئة بالمكونات المفيدة والمشبعة. نقدم في هذه السطور طريقة تحضير سلطة المعكرونة المحتوية على مكونات لذيذة ومقرمشة.
يمكنك اعتماد سلطة المعكرونة كطبق غداء خفيف، وتحضر هذه السلطة بدمج المعكرونة المجففة المحمصة مع الخضار الطازجة والحمضيات.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
تحذير شديد اللهجة: على الجميع الاستسلام لأن ماسيحدث بعد ايام هو ماكان المواطنين يخشوه
معجزة الليمون المجمد.. قل وداعاً للسـكري والأورام والوزن الزائد؟!
ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بتوقع جديد: انفجار سيهز العالم في هذا التوقيت
ساعة الصفر دقت الآن حدث مجنون يخرج الوضع عن السيطرة
ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بتوقع جديد: انفجار سيهز العالم في هذا التوقيت
سلسلة انفـ.ـجارات عنيفة تهز دول عربية,,, والرئاسه تصدر البيان رقم 1 ... ما الأمر !
انقلاب في العاصمة وهروب الحكومة خارج البلاد
كيف تفرقين بين الكتلة الحميدة والخبيثة تحت الابط؟
ليلى عبد اللطيف تكشف كل ما سيحدث في الايام القادمة وكأنها تعلم كل شيء
ثلاث دول عربية دخلت الحـ ـرب رسمياً
.jpg)
المكونات:
60 جرام معكرونة مجففة
2 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
ملعقة صغيرة زيت سمسم
ملعقة كبيرة خل التفاح
نصف ملعقة كبيرة من صلصة الصويا قليلة الملح
ملعقة صغيرة شراب القيقب
حبة مندرين
2 جزرة مبشورة
2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
100 جرام من أوراق السلطة المشكلة
¼ ملفوف أحمر صغير مقطع إلى شرائح رفيعة
الطريقة:
تقطع النودلز إلى قطع صغيرة ثم توضع في مقلاة جافة على نار متوسطة وتحمص لمدة دقيقتين تقريباً حتى تصبح ذهبية اللون.
يُمزج الزيتان والخل وصلصة الصويا وشراب القيقب في وعاء كبير ويُتبلان.
تضاف باقي مكونات السلطة والنودلز المحمصة إلى الصلصة وتمزج وتقدم.
