تعد أطباق السلطة من أفضل الأطباق التي تخدم خطة الدايت لديك، فهذه الأطباق مليئة بالمكونات المفيدة والمشبعة. نقدم في هذه السطور طريقة تحضير سلطة المعكرونة المحتوية على مكونات لذيذة ومقرمشة.
يمكنك اعتماد سلطة المعكرونة كطبق غداء خفيف، وتحضر هذه السلطة بدمج المعكرونة المجففة المحمصة مع الخضار الطازجة والحمضيات.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ملكة جمال العالم الطفلة اناهيتا هاشم شاهد كيف أصبح شكلها بعد أن كبرت وأصبحت شابة في غاية الجمال!
كتلة تحت الجلد لاتوجع لكنها تكبر ببطء… هل ممكن تكون خطيرة؟!
السر الذي يخفيه عنك الامريكان”.. ماذا يحدث للهاتف عند تفعيل وضع الطيران ليلاً؟؟
لماذا يشعر الرجل بالنعاس بعد الخلوة الشرعية مع الزوجة؟
هل تحلم بـ ان تعرف اصلك واجدادك.. أعرف اصلك في ثوانً.. دليل شامل لاكتشاف جذورك وبناء تاريخ عائلتك!
38 حالة شفاء اخرى من السرطان بعد الله عن طريق عشبة الشيح والقهوة
.jpg)
المكونات:
60 جرام معكرونة مجففة
2 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
ملعقة صغيرة زيت سمسم
ملعقة كبيرة خل التفاح
نصف ملعقة كبيرة من صلصة الصويا قليلة الملح
ملعقة صغيرة شراب القيقب
حبة مندرين
2 جزرة مبشورة
2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
100 جرام من أوراق السلطة المشكلة
¼ ملفوف أحمر صغير مقطع إلى شرائح رفيعة
الطريقة:
تقطع النودلز إلى قطع صغيرة ثم توضع في مقلاة جافة على نار متوسطة وتحمص لمدة دقيقتين تقريباً حتى تصبح ذهبية اللون.
يُمزج الزيتان والخل وصلصة الصويا وشراب القيقب في وعاء كبير ويُتبلان.
تضاف باقي مكونات السلطة والنودلز المحمصة إلى الصلصة وتمزج وتقدم.
