تعد أطباق السلطة من أفضل الأطباق التي تخدم خطة الدايت لديك، فهذه الأطباق مليئة بالمكونات المفيدة والمشبعة. نقدم في هذه السطور طريقة تحضير سلطة المعكرونة المحتوية على مكونات لذيذة ومقرمشة.
يمكنك اعتماد سلطة المعكرونة كطبق غداء خفيف، وتحضر هذه السلطة بدمج المعكرونة المجففة المحمصة مع الخضار الطازجة والحمضيات.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ترامب يبكي على الهواء بعد اعلان وفاة رئيس عربي!! ماذا حدث؟
دولة عربية تعلن العثور على حقل نفطي سوف يغير اقتصادها وتصبح من أقوى الدول في العالم!!
ما حقيقة وفاة نتنياهو في الأيام الماضية؟
الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!
هذه هي الدول التي طلبت من مواطنيها تخزين الطعام والمياه الصحية والدواء!
خمس دول عربية امام خطـ ر حقيقي!! على الجميع الاستعداد!
.jpg)
المكونات:
60 جرام معكرونة مجففة
2 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
ملعقة صغيرة زيت سمسم
ملعقة كبيرة خل التفاح
نصف ملعقة كبيرة من صلصة الصويا قليلة الملح
ملعقة صغيرة شراب القيقب
حبة مندرين
2 جزرة مبشورة
2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
100 جرام من أوراق السلطة المشكلة
¼ ملفوف أحمر صغير مقطع إلى شرائح رفيعة
الطريقة:
تقطع النودلز إلى قطع صغيرة ثم توضع في مقلاة جافة على نار متوسطة وتحمص لمدة دقيقتين تقريباً حتى تصبح ذهبية اللون.
يُمزج الزيتان والخل وصلصة الصويا وشراب القيقب في وعاء كبير ويُتبلان.
تضاف باقي مكونات السلطة والنودلز المحمصة إلى الصلصة وتمزج وتقدم.
