تعد أطباق السلطة من أفضل الأطباق التي تخدم خطة الدايت لديك، فهذه الأطباق مليئة بالمكونات المفيدة والمشبعة. نقدم في هذه السطور طريقة تحضير سلطة المعكرونة المحتوية على مكونات لذيذة ومقرمشة.
يمكنك اعتماد سلطة المعكرونة كطبق غداء خفيف، وتحضر هذه السلطة بدمج المعكرونة المجففة المحمصة مع الخضار الطازجة والحمضيات.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
أول صورة للمعلمة التي تم القبض عليها
ساعة الصفر دقت الآن.. حـ،ـرب كبــرى مشتعلة الآن ومسـ.ـح المدينة بمن فيها
في دولة خليجية.. تم القبض على 13 فتاة مع 9 اشخاص وهم يمارسون الرذيـ،ـلة في مركز للمساج
ليلى عبد اللطيف تعود من جديد وتطلق سر مهم جدا
الان.. كل تفاصيل الانزال الجوي الذي حدث في سوريا بشكل كثيف الله يستر على جميع المواطنين
لماذا تبكي المرأة اثناء هذا العمـ،ـل؟ وماذا يدل هذا البكاء
هام.. اطباء يحذرون من تناول هذه الاطعمة تدمر المناعة والكلي وتؤدي الى الوفاة
لماذا الرجل يعشق المرأة القصيرة في العـ،ـلا.قة الزوجية؟ اجابة السؤال الذي حير جميع النساء !!
خبر عاجل.. قناة الجـزيرة تعلن عن مقـ،ـتل العشرات وسط العاصمة
.jpg)
المكونات:
60 جرام معكرونة مجففة
2 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
ملعقة صغيرة زيت سمسم
ملعقة كبيرة خل التفاح
نصف ملعقة كبيرة من صلصة الصويا قليلة الملح
ملعقة صغيرة شراب القيقب
حبة مندرين
2 جزرة مبشورة
2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
100 جرام من أوراق السلطة المشكلة
¼ ملفوف أحمر صغير مقطع إلى شرائح رفيعة
الطريقة:
تقطع النودلز إلى قطع صغيرة ثم توضع في مقلاة جافة على نار متوسطة وتحمص لمدة دقيقتين تقريباً حتى تصبح ذهبية اللون.
يُمزج الزيتان والخل وصلصة الصويا وشراب القيقب في وعاء كبير ويُتبلان.
تضاف باقي مكونات السلطة والنودلز المحمصة إلى الصلصة وتمزج وتقدم.
