يكره بعض الأطفال مذاق الكوسة ويرفضون تناولها، ليس بعد اليوم! اطبخيها لهم ممزوجة بشيء يحبونه مثل المعكرونة وسيتغير رأيهم، حضري معكرونة الكوسة وأسعدي بها أولادك.
ادخلي الكوسة إلى قائمة طعام أولادك بتجربة هذه الوصفة، تحضيرها لن يتطلب سوى خطوات بسيطة لكن النتيجة مبهرة.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ما حقيقة وفاة نتنياهو في الأيام الماضية؟
دولة عربية تعلن العثور على حقل نفطي سوف يغير اقتصادها وتصبح من أقوى الدول في العالم!!
هذه هي الدول التي طلبت من مواطنيها تخزين الطعام والمياه الصحية والدواء!
الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!
خمس دول عربية امام خطـ ر حقيقي!! على الجميع الاستعداد!
المكونات:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 بصل مفروم
320 جرام كوسة مبشورة
3 فصوص ثوم مهروسة
¼-½ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
400 جرام من الطماطم المقطعة
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
ملعقة صغيرة خل البلسميك
ملعقة صغيرة من مسحوق مرقة الخضار
8 حبات زيتون محلية ومقطعة إلى نصفين
2 ملعقة كبيرة نبات الكبر
300 جرام من السباغيتي
15 جرام بقدونس مفروم
40 جرام جبن
الخطوات:
اقلي البصل في الزيت.
أضيفي الكوسة والثوم ورقائق الفلفل الحار واطبخيها حتى تصبح الكوسة طرية جدًا.
أضيفي الطماطم والماء ومعجون الطماطم والخل والمرق والزيتون ونبات الكبر.
اطبخيهم على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
اطبخي السباغيتي وصفيها واخلطيها مع الصلصة والبقدونس.
قدميها وانثري عليها الجبن.
