لا تبحثي فقط على المذاق في أطباقك، اهتمي أيضاً بالفوائد الصحية التي يقدمها، حضري هريس البطاطا الحلوة الغني بفيتامين سي والألياف، وارفعي من مستوى صحتك.
استبدلي البطاطا المهروسة العادية بالبطاطا الحلوة، قدميها مع أطباقك المفضلة كطبق جانبي أو يمكنك تناولها كوجبة خفيفة على الإفطار.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
هذا ندائي الأخير.. ليلى عبد اللطيف تطلق آخر توقعاتها لشهر نوفمبر!!
"كل يوم قبل النوم".. شابة مصرية تصدم الاعلامية دعاء فاروق بجراءتها الشديدة على الهواء مباشرة!
منة عرفة تخرج عن صمتها: إلهام شاهين قالتلي متشتغليش لو مش عايزة تتباسي وتتحضني
هذا ماسيحدث الأسبوع القادم بالتفصيل.. ميشال حايك يثير الرعب ويكشف ماسيحدث بعد ايام!!
"أنا رضوى وراسي كبير".. رضوي الشربيني تثير الجدل: تزوجت 13 مرة ومفيش ولا راجل قدر يكسر عيني
ميشال حايك: ياجماعة طلع فعلا عليش مثلما اعلنت ليلى عبد اللطيف لكنه لايريد الظهور
لاتستعجلوا سيظهر بعد ايام.. ليلى عبد اللطيف تستنجد بالجميع وتفجر مفاجأة جديدة!!
المكونات:
500 جرام بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
2 ملعقة كبيرة زبدة
الخطوات:
اسلقي البطاطس في ماء مملح لمدة 10 دقائق.
صفيها جيدًا واتركيها تجف لبضع دقائق.
ضعي البطاطس في مقلاة واهرسيها مع ملعقة كبيرة من الزبدة.
أضيفي الملح واخلطي جيداً، ثم قدميها مع الزبدة المتبقية ورشة من التوابل في الأعلى.
