هل تبحثين عن وجبة إفطار سريعة وصحية ولذيذة، جربي تحضير كوكيز الشوفان بالتوت واللوز واستمتعي بمذاقها اللذيذ.
هذا الكوكيز مليء بالطاقة، وهو سهل التحضير ولن يأخذ منك مجهود يذكر، قدميه مع الزبادي والفواكه وأسعدي به عائلتك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ترامب يبكي على الهواء بعد اعلان وفاة رئيس عربي!! ماذا حدث؟
الأرض تتهيأ لأمر كبير.. اقتربنا من نهاية العالم!!
حيوان أليف موجود في كل منزل يصيب الإنسان بالحـسد والعين ويسقط الحامل ويخطف البصر دون علمك
وصفة منزلية رخيصة لكنها خارقة تنهي الارتخاء للأبد!!
الدكتورة هبة قطب تنصح الرجال بهذه الوجبة والتي ستجعله يستغني عن حبوب الفياجـ.... را
المكونات:
2 موز ناضجة ومهروسة
150 جرام شوفان
2 ملعقة كبيرة لوز مطحون
1⁄2 ملعقة صغيرة قرفة
100 جرام توت طازج أو مجمد
الخطوات:
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.
غطي صينيتين للخبز بورق البرشمان.
اخلطي الموز والشوفان واللوز والقرفة وقليل من الملح.
قلبي جيداً حتى تتشكل عجينة لزجة.
أضيفي التوت وقلبيه برفق في الخليط.
اغرفي ملاعق كبيرة من الخليط ولفيه على شكل كرات.
ضعيها في صينية الخبز وافرديها على شكل قرص.
اخبزي الكوكيز لمدة 15 دقيقة يصبح لونه ذهبيًا.
