هل تبحثين عن وجبة إفطار سريعة وصحية ولذيذة، جربي تحضير كوكيز الشوفان بالتوت واللوز واستمتعي بمذاقها اللذيذ.
هذا الكوكيز مليء بالطاقة، وهو سهل التحضير ولن يأخذ منك مجهود يذكر، قدميه مع الزبادي والفواكه وأسعدي به عائلتك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
لماذا خلق الله لنا شعر حول اعـ،،،ـضائنا التناسلية..؟ وما اهميه ذالك الشعر..! الإجابة ستدهشك..
خبيرة جزائرية شهيرة تكشف عن منطقه واحدة تتمنى لو ينظر إليها الرجل حتى ولو لمحة بعينه..
ثلاث حبات تعطي زوجك قوة الحصان مذكورة بالقرآن الكريم والكل ناسيها.. اعرفها الآن.
الامتناع عن تناول الخبز: إياكم وعدم تناوله.. خبراء صحة يحذرون.
المكونات:
2 موز ناضجة ومهروسة
150 جرام شوفان
2 ملعقة كبيرة لوز مطحون
1⁄2 ملعقة صغيرة قرفة
100 جرام توت طازج أو مجمد
الخطوات:
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.
غطي صينيتين للخبز بورق البرشمان.
اخلطي الموز والشوفان واللوز والقرفة وقليل من الملح.
قلبي جيداً حتى تتشكل عجينة لزجة.
أضيفي التوت وقلبيه برفق في الخليط.
اغرفي ملاعق كبيرة من الخليط ولفيه على شكل كرات.
ضعيها في صينية الخبز وافرديها على شكل قرص.
اخبزي الكوكيز لمدة 15 دقيقة يصبح لونه ذهبيًا.
