أسعدي عائلتك بطبق لذيذ ومميز، حضري وصفة بيكاتا الدجاج مع الخضار والثوم والبطاطس، إنها وجبة متكاملة ولذيذة.
هذه الوصفة ستكون جاهزة في أقل من 20 دقيقة، وهي صحية ومنخفضة السعرات الحرارية أيضًا، لا تترددي في تحضيرها فستنال إعجاب الجميع.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
رسمياً انقطاع كامل .. العرافة ليلى عبد اللطيف تعلن انقطاع شبكة الانترنت رسمياً وتفجر مفاجأة جديدة!!
هذا ندائي الأخير.. ليلى عبد اللطيف تطلق آخر توقعاتها لشهر نوفمبر!!
"كل يوم قبل النوم".. شابة مصرية تصدم الاعلامية دعاء فاروق بجراءتها الشديدة على الهواء مباشرة!
منة عرفة تخرج عن صمتها: إلهام شاهين قالتلي متشتغليش لو مش عايزة تتباسي وتتحضني
هذا ماسيحدث الأسبوع القادم بالتفصيل.. ميشال حايك يثير الرعب ويكشف ماسيحدث بعد ايام!!
"أنا رضوى وراسي كبير".. رضوي الشربيني تثير الجدل: تزوجت 13 مرة ومفيش ولا راجل قدر يكسر عيني
لاتستعجلوا سيظهر بعد ايام.. ليلى عبد اللطيف تستنجد بالجميع وتفجر مفاجأة جديدة!!
فايز الدويري يفجرها: استعدوا للهروب هذه هي الفرصة الأخيرة لن أكون معكم بعد الآن القادم صعب
المكونات:
200 جرام بطاطس مقطعة إلى نصفين أو أرباع
300 جرام فاصوليا خضراء مقطعة
200 جرام خضراوات مقطعة
2 صدور دجاج منزوعة الجلد
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
100 مل مرق دجاج أو ماء
ملعقة كبيرة كبر مصفى
ليمونة مقشرة ومعصورة
2 فص ثوم صغير مقطع شرائح
ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور
الخطوات:
اسلقي البطاطس حتى تنضج.
أضيفي الفاصوليا الخضراء والخضراوات الخضراء في آخر 3 دقائق من سوى البطاطس.
صفي الفاصوليا الخضراء والخضروات ثم افصليها عن البطاطس.
قومي بتقطيع صدور الدجاج من المنتصف طوليًا مع ترك جانب متصل حتى ينفتح مثل الكتاب.
ادهني كل واحدة بملعقة صغيرة من زيت الزيتون وأضيفي لها الملح.
سخني مقلاة واطهي الدجاج لمدة 4 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبي اللون.
اسكبي المرق والكبر وعصير الليمون وقشره.
اتركي الخليط يغلي على نار هادئة لبضع دقائق حتى ينضج.
أضيفي البطاطس المطبوخة واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقة أخرى.
سخني ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي في مقلاة أخرى.
اقلي الثوم حتى يصبح ذهبي اللون وتفوح رائحته.
أضيفي الخضراوات والفاصوليا الخضراء المصفاة وقلبي.
تبليها ورشي عليها جبن البارميزان.
قدميها مع الدجاج والبطاطس وبالهناء والشفاء.
