حضري كاري الفاصوليا الحلوة والحامضة وأسعدي عائلتك به، إنه طبق بمذاق رائع وإعداد سهل ولن يأخذ منك الكثير من الوقت.
هذه الوصفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية والدهون وتحتوي على مزيج من الفاصولياء السوداء والفاصولياء البيضاء، ستنال إعجاب عائلتك فلا تترددي في تحضيرها.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
هذا ندائي الأخير.. ليلى عبد اللطيف تطلق آخر توقعاتها لشهر نوفمبر!!
"كل يوم قبل النوم".. شابة مصرية تصدم الاعلامية دعاء فاروق بجراءتها الشديدة على الهواء مباشرة!
منة عرفة تخرج عن صمتها: إلهام شاهين قالتلي متشتغليش لو مش عايزة تتباسي وتتحضني
هذا ماسيحدث الأسبوع القادم بالتفصيل.. ميشال حايك يثير الرعب ويكشف ماسيحدث بعد ايام!!
"أنا رضوى وراسي كبير".. رضوي الشربيني تثير الجدل: تزوجت 13 مرة ومفيش ولا راجل قدر يكسر عيني
لاتستعجلوا سيظهر بعد ايام.. ليلى عبد اللطيف تستنجد بالجميع وتفجر مفاجأة جديدة!!
فايز الدويري يفجرها: استعدوا للهروب هذه هي الفرصة الأخيرة لن أكون معكم بعد الآن القادم صعب
المكونات:
بصلة صغيرة مفرومة
30 جرام زنجبيل مقشر ومقطع بشكل خشن
ملعقة كبيرة زيت نباتي
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاري
ملعقة صغيرة كركم مطحون
علبة 400 جرام فاصولياء سوداء مصفاة
علبة 400 جرام فاصوليا بيضاء غير مصفاه
ليمونة معصورة
ملعقة صغيرة سكر بني فاتح ناعم
كزبرة مفرومة
80 جرام زبادي
أرز مطبوخ للتقديم
الخطوات:
اخلطي البصل والزنجبيل في محضرة الطعام مع 30 مل من الماء.
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة إلى عالية.
أضيفي خليط البصل واطهي لمدة خمس دقائق حتى يصبح ذهبي اللون.
أضيفي التوابل واطبخي المزيج لمدة دقيقة أخرى.
أضيفي الفاصولياء السوداء والفاصولياء البيضاء مع السائل الموجود في العلبة.
أضيفي 50 مل من الماء وقلبي المكونات حتى تمتزج.
خففي الحرارة وغطي القدر واتركيه على النار لمدة 20 دقيقة مع التقليب.
أضيفي عصير الليمون والسكر والقليل من الملح.
أضيفي معظم الكزبرة وحركي جيداً.
أغرفي الكاري في طبق التقديم مع الأرز.
زينيه بالكزبرة وضعي الزبادي على الجانب.
