حضري كاري الفاصوليا الحلوة والحامضة وأسعدي عائلتك به، إنه طبق بمذاق رائع وإعداد سهل ولن يأخذ منك الكثير من الوقت.
هذه الوصفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية والدهون وتحتوي على مزيج من الفاصولياء السوداء والفاصولياء البيضاء، ستنال إعجاب عائلتك فلا تترددي في تحضيرها.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
القبض على شاب سجل فيديو لمدة 30 دقيقة مع صديقته ونشر الفيديو في جميع وسائل التواصل
علامة واحدة في جسم المرأة تدل انها تمارس العادة باستمرار
وفاة عريس بعد 35 دقيقة من اختلائه بزوجته في ليلة الدخلة
سوف تصبح أغنى من الخليج بـ100 مرة.. دولة عربية تعلن اكتشاف أكبر بحيرة نفط في العالم
القبض على عامل كان يصور زميلاته أثناء تبديل ملابسهن الداخلية داخل المحل ونشر الفيديو
اغتـيال الرئيس السوري أحمد الشرع يصدم الجميع
القبض على شاب سجل فيديو مع صديقته ونشر الفيديو في جميع وسائل التواصل
عروسة في ليلة عرسها تصور فيديو 35 دقيقة مع زوجها وتنشر الفيديو عبر وسائل التواصل
هل يجوز للرجل أن ينام مع أخته في غرفة واحدة وكل واحد منا علي سرير منفرد
المكونات:
بصلة صغيرة مفرومة
30 جرام زنجبيل مقشر ومقطع بشكل خشن
ملعقة كبيرة زيت نباتي
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاري
ملعقة صغيرة كركم مطحون
علبة 400 جرام فاصولياء سوداء مصفاة
علبة 400 جرام فاصوليا بيضاء غير مصفاه
ليمونة معصورة
ملعقة صغيرة سكر بني فاتح ناعم
كزبرة مفرومة
80 جرام زبادي
أرز مطبوخ للتقديم
الخطوات:
اخلطي البصل والزنجبيل في محضرة الطعام مع 30 مل من الماء.
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة إلى عالية.
أضيفي خليط البصل واطهي لمدة خمس دقائق حتى يصبح ذهبي اللون.
أضيفي التوابل واطبخي المزيج لمدة دقيقة أخرى.
أضيفي الفاصولياء السوداء والفاصولياء البيضاء مع السائل الموجود في العلبة.
أضيفي 50 مل من الماء وقلبي المكونات حتى تمتزج.
خففي الحرارة وغطي القدر واتركيه على النار لمدة 20 دقيقة مع التقليب.
أضيفي عصير الليمون والسكر والقليل من الملح.
أضيفي معظم الكزبرة وحركي جيداً.
أغرفي الكاري في طبق التقديم مع الأرز.
زينيه بالكزبرة وضعي الزبادي على الجانب.
