لتتغلبي على حر الصيف، نقدم لك سيدتي في هذه السطور طريقة تحضير سموثي التوت والموز المنعش واللذيذ.
لن يتطلب منك تحضيره سوى تجهيز المكونات المطلوبة وسينتهي العمل، سيقوم الخلاط بالمهمة نيابة عنك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
المكونات:
- كوب من التوت المجمد
- موزة ناضجة مجمدة
- 1/2 كوب زبادي قليل الدسم
- 1/4 كوب عصير برتقال
- ملعقة صغيرة عسل
الخطوات:
- جهزي جميع مكونات السموثي.
- ضعي هذه المكونات في الخلاط.
- اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
- صبي العصير في أكواب وقدميه.
