لتتغلبي على حر الصيف، نقدم لك سيدتي في هذه السطور طريقة تحضير سموثي التوت والموز المنعش واللذيذ.
لن يتطلب منك تحضيره سوى تجهيز المكونات المطلوبة وسينتهي العمل، سيقوم الخلاط بالمهمة نيابة عنك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
تحذير شديد اللهجة: على الجميع الاستسلام لأن ماسيحدث بعد ايام هو ماكان المواطنين يخشوه
معجزة الليمون المجمد.. قل وداعاً للسـكري والأورام والوزن الزائد؟!
الأعلان عن وفاة رئيس الدولة مع مسؤولين كبار الان والتلفزيون يعلن بيان عاجل
ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بتوقع جديد: انفجار سيهز العالم في هذا التوقيت
ساعة الصفر دقت الآن حدث مجنون يخرج الوضع عن السيطرة
ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بتوقع جديد: انفجار سيهز العالم في هذا التوقيت
سلسلة انفـ.ـجارات عنيفة تهز دول عربية,,, والرئاسه تصدر البيان رقم 1 ... ما الأمر !
انقلاب في العاصمة وهروب الحكومة خارج البلاد
كيف تفرقين بين الكتلة الحميدة والخبيثة تحت الابط؟
ليلى عبد اللطيف تكشف كل ما سيحدث في الايام القادمة وكأنها تعلم كل شيء
المكونات:
- كوب من التوت المجمد
- موزة ناضجة مجمدة
- 1/2 كوب زبادي قليل الدسم
- 1/4 كوب عصير برتقال
- ملعقة صغيرة عسل
الخطوات:
- جهزي جميع مكونات السموثي.
- ضعي هذه المكونات في الخلاط.
- اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
- صبي العصير في أكواب وقدميه.
