يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المحببة لدى الأطفال، فاجئيهم وحضري لهم سموثي البطيخ اللذيذ والمنعش.
سموثي البطيخ مثالي لإنعاشك في أيام الصيف الحارة. يستخدم في تحضير هذا المشروب الموز والتفاح وهو صحي وغني بفيتامين سي.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
كثرة التبول عند النساء خاصة في الليل .. الأسباب والعلاج
تجنب هذا النوع من القهوة لأنه يسبب السرطان المعوي ويقودك إلى القبر
كيف تفرقين بين الكتلة الحميدة والخبيثة تحت الابط؟؟
لماذا تغمــض المرأة عينها اثناء العـ،ـلاقة ؟
انتهى زمن السكري.. هذه العشبة الجبارة تقضي على مرض السكر
وداعاً لسرطان بعد اليوم .. فقط عليك تناول هذه الثمرة على الريق
عشبة منسية تُنشط خلايا الدماغ وتقضي على النسيان
المكونات:
150 جرام بطيخ مقشر ومقطع
موزة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
100 مل عصير تفاح بارد
الخطوات:
ليس عليك سوى تجهيز المكونات والخلاط سيقوم بالباقي.
ضعي المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
اسكبي السموثي في أكواب وقدميه.
