يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المحببة لدى الأطفال، فاجئيهم وحضري لهم سموثي البطيخ اللذيذ والمنعش.
سموثي البطيخ مثالي لإنعاشك في أيام الصيف الحارة. يستخدم في تحضير هذا المشروب الموز والتفاح وهو صحي وغني بفيتامين سي.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
طريقة مذهلة تساعدك على النوم في أقل من دقيقتين: يستخدمها الجيش الأمريكي!!
مقطع الفيديو الذي لطفل من ذوي الهمم وهو يتعرض للضرب
أعرف اصلك في ثوانً.. دليل شامل لاكتشاف جذورك وبناء تاريخ عائلتك
ارميها في القمامة فوراً.. هذا النوع من القهوة يسبب السرطان المعوي الخبيث!!
ماذا يحدث للعروسة أول يوم بعد الزواج؟!
سبب خراب العديد من البيوت.. حيوان موجود في العديد من المنازل يصـ,ـيب الانسان بالحسد والعين!!
ماحكم رجل ظاهر الطاعة ولاكنه يخفي معصية العادة السرية هل يقع في النفاق؟ الأفتاء يجيب!!
صينيون يبتكرون غراء يعالج الكسور في ثلاث دقائق فقط
لماذا يغطي المأذون ايدي العروسين في كتب الكتاب؟!
المكونات:
150 جرام بطيخ مقشر ومقطع
موزة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
100 مل عصير تفاح بارد
الخطوات:
ليس عليك سوى تجهيز المكونات والخلاط سيقوم بالباقي.
ضعي المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
اسكبي السموثي في أكواب وقدميه.
