يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المحببة لدى الأطفال، فاجئيهم وحضري لهم سموثي البطيخ اللذيذ والمنعش.
سموثي البطيخ مثالي لإنعاشك في أيام الصيف الحارة. يستخدم في تحضير هذا المشروب الموز والتفاح وهو صحي وغني بفيتامين سي.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
اجمل هدية رأس السنة من ماغي فرح
هل تعلم ان هناك حركة واحدة فقط تجعل المرأة تفقد توازنها امامك وتسلم نفسها لك حتى لو كانت متزوجة!!
المكونات:
150 جرام بطيخ مقشر ومقطع
موزة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
100 مل عصير تفاح بارد
الخطوات:
ليس عليك سوى تجهيز المكونات والخلاط سيقوم بالباقي.
ضعي المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
اسكبي السموثي في أكواب وقدميه.
