يحب الكثير من الأشخاص تحضير وصفات سلطة متكاملة تقدم لأجسادهم الفائدة وتزودها بالطاقة، سلطة المعكرونة مع التونة والمايونيز هي واحدة من هذه الأطباق.
سلطة المعكرونة هذه سهلة التحضير ومغذية وصحية، إنها مثالية لتناولها كوجبة غداء في المنزل أو في مكان عملك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
بيان عاجل من الحكومة السوري بشأن حقيقة تخفيض اسعار الكهرباء!
مبروك لكل الشعب السوري.. بيان عاجل من الحكومة السوري بشأن تخفيض اسعار الكهرباء!
بدأت ساعة الصفر الان استر يارب.. هروب الرئيس الان من القصر والجيش يعلن القبض عليه في المطار..
بيان عاجل.. أول تعليق من الحكومة السورية بشأن حقيقة تخفيض اسعار الكهرباء!
آلان مصطفى يصدم السوريين بتوقعات مخيفة
المكونات:
250 جرام معكرونة
240 جرام زبادي
2 ملعقة صغيرة مسحوق خردل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
4 ملاعق صغيرة خل التفاح
بصلة حمراء مفرومة
أوراق ريحان مفرومة
320 جرام تونة
2 فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
علبة 340 جرام ذرة حلوة مصفاة
الخطوات:
اطبخي المعكرونة حسب تعليمات العبوة ثم صفيها واشطفيها بالماء البارد وصفيها من جديد.
اخلطي الزبادي والخردل وزيت الزيتون والخل والبصل والريحان.
أضيفي التونة والفلفل الأحمر والذرة الحلوة واخلطي جيداً.
أضيفي المعكرونة للخليط وقلبيها في المزيج.
أغرفيها في أطباق التقديم أو في حاويات إذا نويت أخذها للعمل.
