إذا كان أطفالك يرفضون تناول الخضروات الصحيحة، ضعيها في صلصة المعكرونة السهلة هذه، سيحبونها وسيطلبوها منك باستمرار.
هذه الصلصة أُعدت خصيصاً للأطفال الصغار، وهي صلصة صحية تدرب الأطفال على تقبل نكهات الخضروات.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
وفـ، ـ، ـاة رئيس عربي قبل قليل.. وصدمة كبيرة تجتاح الوطن العربي بعد انتشار الخبر.. استر يارب!
المكونات:
12 حبة طماطم متوسطة الحجم مقطعة إلى أرباع
حبة فلفل مفروم
3-4 فصوص ثوم مقشرة
كوسة كبيرة مقطعة إلى شرائح سميكة
بصلة حمراء مقطعة
3 جزر مبشورة
ملعقة كبيرة ريحان مجفف
ملعقة كبيرة أوريجانو مجفف
ملعقتين زيت زيتون
الخطوات:
سخني الفرن على درجة حرارة 180.
ضعي الطماطم والفلفل الأحمر والكوسة والبصل الأحمر في صينية خبز.
رشي الأعشاب وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واخلطيهم.
اخبزي الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا.
سخني ما تبقى من زيت الزيتون واقلي الجزر على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق.
امزجي الجزر مع المكونات المتبقية التي خبزتها بالفرن في محضرة الطعام حتى تصبح ناعمة.
ضعي أي نوع معكرونة مطبوخة من اختيارك في الصلصة وقدميها لأطفالك.
