تعد صحة القلب مشكلة كبيرة تؤرق الكثيرين، وذلك بسبب ازدياد حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية وفشل القلب والسكتات الدماغية في السنوات الأخيرة.
توجد العديد من العوامل التي تساهم في تعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك النظام الغذائي الخاص بك، وممارسة الرياضة، والتدخين.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
عاصفة تضرب دولة عربية ومصرع عدد كبير من الاشخاص والرعب يسود بين السكان
لذلك فإجراء تغييرات في نمط الحياة ضروري إذا كنت تنوي حماية نفسك من مخاطر أمراض القلب، بالأضافة إلى ذلك، هناك مشروب سحري كشف الخبراء بأنه يمكن أن يساعد أيضًا.
الشاي الأسود هو الحل
تناول الشاي الأسود يومياً له فوائد صحية متعددة، فوائد للقلب وضغط الدم بفضل مركب قوي يسمى الثيروبيجين.
لماذا يعتبر الشاي صحيًا للقلب؟
يحتوي الشاي على الثيروبيجينات وهي نوع من فلافان-3-أول في مجموعة الفلافونويد من البوليفينول، وهذه المواد معروفة بخصائصها القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
شرب الشاي مرتبط بانخفاض معدلات الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، وأمراض القلب الإقفارية، والسكتة الدماغية، وأمراض الجهاز التنفسي، وحتى السرطان.
الكمية المطلوبة شربها اسبوعياً
وقال أحد الخبراء إن شرب 20 كوبًا من هذا المشروب أسبوعيًا هو الكمية المثالية لجني الفوائد الصحية.
