من أكثر العادات التي يستهين بها الناس في حياتهم اليومية هي كثرة النوم، حيث يعتبرها البعض دليلاً على الراحة، أو وسيلة للهروب من ضغوط الواقع، دون إدراك أن الإفراط في النوم قد يكون علامة على وجود خلل صحي خطير. فالنوم الطبيعي لا يتجاوز عددًا معينًا من الساعات، ويجب أن يمنح الشخص النشاط، لا أن يتحول إلى عبء يجعله يشعر بالخمول رغم طول مدته.
اللافت أن كثيرًا من الناس يشعرون بالفخر عندما يذكرون أنهم يستطيعون النوم لأكثر من عشر ساعات متواصلة، دون أن يتساءلوا: لماذا يحتاج جسدهم إلى هذا الكم الكبير من الراحة؟ هل هو مجرد كسل؟ أم أن هناك شيئًا داخليًا يحاول الجسد التعامل معه؟ هذه الأسئلة يجب أن تُطرح بجدية بدلًا من تجاهلها.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
لماذا نهي النبي عن الفهر بين الزوجين في العلا،قة الزوجية وما هو الفهر؟!
"وفاة الفنانة نانسي عجرم بحادث سير وسط بيروت وحزن هائل يغمر الوسط الفني ومحبيها !"
الأطباء يحذرون من وجبة متوفرة في كل بيت لأنها سم قاتل تقودك الى القبر
وفاة الفنان الشهير عادل أمام منذ دقائق في مستشفى وسط القاهرة
عاجل دولتان عربيتان تدخلان في خط المواجهة
ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بتوقع جديد
هل يجوز دفن الميت ليلا؟ احذر 3 أوقات لا تدفن فيها المتوفى
عاجل: انزال جوي في منشأة فوردو
انتشار اعراض غريبة يعاني منها الكثير التعب وألم في الرأس والنعاس الشعور برغبة في النوم اي وقت
النوم المفرط قد يبدو مريحًا في ظاهره، لكنه في حقيقته قد يكون رسالة من الجسم بأن هناك خللًا ما يحتاج إلى علاج. والغريب أن كثيرًا من الناس الذين يعانون من هذا الأمر لا يدركون أن استمرارهم على هذه الحالة قد يؤدي إلى مضاعفات أخطر مما يتصورون، وأن كثرة النوم ليست دائمًا مؤشرًا على الصحة، بل العكس تمامًا في بعض الأحيان.
العديد من الدراسات الطبية الحديثة بدأت تربط بين طول ساعات النوم والإصابة ببعض الأمراض المزمنة أو الصامتة، مما جعل الأطباء ينبهون إلى ضرورة الانتباه لهذا العرض وعدم التعامل معه على أنه طبيعي. فما هو المرض الذي قد يكشفه نومك المفرط؟ ولماذا يستدعي الأمر القلق إذا استمر لفترة طويلة دون سبب واضح؟.
من المهم أن نميز بين الراحة الطبيعية التي يحتاجها الجسم، وبين الإفراط الذي يتكرر يوميًا دون سبب عضوي واضح. فالنوم الزائد ليس فقط مؤشرًا على نمط حياة غير منظم، بل قد يكون عرضًا واضحًا لحالة صحية خطيرة تنمو بصمت داخل الجسم وتؤثر على وظائفه الحيوية دون أن تترك علامات ظاهرية واضحة.
كثير من الأطباء لاحظوا أن بعض المرضى الذين يعانون من النوم المفرط كانوا يحملون بدايات أمراض خطيرة دون أن يعرفوا، وكان طول النوم هو الإشارة الأولى. والأخطر أن تجاهل هذه الإشارة قد يؤدي إلى تفاقم الوضع، وتأخر التشخيص، مما يقلل من فرص السيطرة على المرض أو تقليل مضاعفاته.
