الإفطار من أهم الوجبات التي يتناولها الشخص فهو يمده بالطاقة والنشاط طوال اليوم، اعتني بعائلتك وحضري مافن البيض السهل، إنه مثالي على الإفطار وسيحبوه جداً.
هذه الوصفة سهلة التحضير وسريعة، يمكنك مزج بعض الإضافات في الخليط مثل اللحم او السمك، حسب رغبتك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
عكس ماكان يتوقعه الجمهور تماما.. ليلى عبد اللطيف تكشف سر الشخصية التي عادت من الموت أخيراً ؟!
هذه هي آخر ايامي وهذا هو الدليل القاطع.. ليلى عبد اللطيف تصدم الجمهور وتكشف سر خطير ينتظره الجميع !!
بعد هروبها من لبنان.. صدمة بعد كشف جنسية الاعلامية كريستيان بيسري والمفاجأة في ثروتها الخيالية!!
فايز الدويري يرعب الجميع: اسمعوا نصيحتي قبل فوات الاوان أقسم بالله أنا خائف عليكم
للأسف ياجماعة الخطر اصبح على الابواب.. ليلى عبد اللطيف تحذر الجميع من الأسبوع القادم!
المكونات:
ملعقة كبيرة زيت
150 جرام بروكلي مفروم
فلفل أحمر مفروم
2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح
6 بيضات كبيرة
ملعقة كبيرة حليب
رشة كبيرة بابريكا
50 جرام جبن شيدر مبشور
قليل من الثوم المعمر المفروم
الخطوات:
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.
ادهني نصف الزيت في قالب المافن ذي الثماني فتحات.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة وأضيفي البروكلي والفلفل والبصل الأخضر.
اقلي لمدة 5 دقائق ثم ضعيه جانبًا ليبرد.
اخفقي البيض مع الحليب والبابريكا ونصف كمية الجبن.
أضيفي الخضروات المطبوخة إلى الخليط.
اسكبي الخليط في قوالب المافن.
انثري فوق كل قالب الجبن وبعض الثوم المعمر.
اخبزي المافن حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا وينضج.
