تعاني العديد من السيدات من مشكلة ترهلات الذراعين التي تتفاقم مع التقدم في السن أو بعد فقدان الوزن بسرعة، مما يؤثر على مظهر الذراعين ويجعل الكثيرات يبحثن عن حلول فعّالة.
مع التقدم الكبير في عالم التجميل، أصبحت عمليات شد الذراعين وأسفل البطن من الخيارات المتاحة لاستعادة جمال الجسم وثقة المرأة بنفسها.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
هذا ندائي الأخير.. ليلى عبد اللطيف تطلق آخر توقعاتها لشهر نوفمبر!!
ميشال حايك: ياجماعة طلع فعلا عليش مثلما اعلنت ليلى عبد اللطيف لكنه لايريد الظهور
رسمياً انقطاع كامل .. العرافة ليلى عبد اللطيف تعلن انقطاع شبكة الانترنت رسمياً وتفجر مفاجأة جديدة!!
بعد كشف هوية الشخصية.. ليلى عبد اللطيف تهرب من لبنان وتعلن وصيتها الأخيرة والجمهور مصدوم!!
ومع ذلك، يمكن اتباع بعض النصائح البسيطة للتقليل من الترهلات دون الحاجة إلى تدخل جراحي.
نصائح للتخلص من ترهلات الذراعين:
-
تناول الأطعمة المناسبة:
يُنصح بتناول الأطعمة التي تساعد في تقليل الترهلات، مثل بذور الكتان، والأطعمة الغنية بالماء، والألياف، والبوتاسيوم مثل الأسماك، اللحوم، والبيض.
تحتوي هذه الأطعمة على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، والتي تساهم في شيخوخة الجلد وظهور الترهلات.
-
استخدام الزيوت العطرية:
يمكن استخدام زيوت مثل زيت اللوز المرّ، الذي يساعد في إزالة السيلوليت من خلال تكسير الدهون أسفل الجلد ومنع تكوّن خلايا دهنية جديدة.
يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى جانب استخدام هذه الزيوت.
المكملات الغذائية:
تناول مكملات غذائية تحتوي على الكولاجين يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة مشدودة وجعلها أكثر مرونة.
مستخلص القهوة الخضراء:
يمكن شرب مستخلص القهوة الخضراء، الذي يحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة، لتحفيز تدفق الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة، مما قد يساعد في تحسين مظهر الجلد.
باتباع هذه النصائح، يمكن للمرأة تحسين مظهر ذراعيها والتقليل من الترهلات بشكل طبيعي وفعّال، مما يعزز من جمالها وثقتها بنفسها.
