جربي تحضير وصفة المعكرونة بالفطر والسبانخ الكريمية اللذيذة وفاجئي بها أولادك على الغداء أو العشاء.
في هذه الوصفة يتم مزج المعكرونة والفطر والسبانخ مع صلصة البارميزان والكريمة لتحضير طبق سريع ومنخفض السعرات الحرارية.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ملكة جمال العالم الطفلة اناهيتا هاشم شاهد كيف أصبح شكلها بعد أن كبرت وأصبحت شابة في غاية الجمال!
كتلة تحت الجلد لاتوجع لكنها تكبر ببطء… هل ممكن تكون خطيرة؟!
السر الذي يخفيه عنك الامريكان”.. ماذا يحدث للهاتف عند تفعيل وضع الطيران ليلاً؟؟
لماذا يشعر الرجل بالنعاس بعد الخلوة الشرعية مع الزوجة؟
طريقة خيالية تكشف أصلك الحقيقي ومعرفة جدك الـ 90 في أقل من دقيقة
هل تحلم بـ ان تعرف اصلك واجدادك.. أعرف اصلك في ثوانً.. دليل شامل لاكتشاف جذورك وبناء تاريخ عائلتك!
38 حالة شفاء اخرى من السرطان بعد الله عن طريق عشبة الشيح والقهوة
المكونات:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة مفرومة
150 جرام فطر صغير مقطع إلى نصفين
150 جرام معكرونة
2 فص ثوم مهروس
200 جرام كريمة قليلة الدسم
15 جرام بارميزان مبشور
120 جرام سبانخ
½ ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
الخطوات:
سخني الزيت في قدر واقلي البصل والفطر لمدة 10 دقائق.
اطبخي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة ثم صفيها واحتفظي بقليل من ماء الطهي.
أضيفي الثوم إلى القدر مع الفطر واطبخيه قليلاً.
أضيفي الكريمة الطازجة والبارميزان وقلبي جيداً ثم أضيفي السبانخ الصغيرة.
أضيفي المعكرونة في صلصة الفطر الكريمية.
ضعي المزيج على النار مرة أخرى حتى تذبل السبانخ.
أضيفي من الماء المحفوظ حتى يخفف المزيج قليلاً.
تبلي بالفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار وقدميها.
