جربي تحضير وصفة المعكرونة بالفطر والسبانخ الكريمية اللذيذة وفاجئي بها أولادك على الغداء أو العشاء.
في هذه الوصفة يتم مزج المعكرونة والفطر والسبانخ مع صلصة البارميزان والكريمة لتحضير طبق سريع ومنخفض السعرات الحرارية.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
أول صورة للمعلمة التي تم القبض عليها
ساعة الصفر دقت الآن.. حـ،ـرب كبــرى مشتعلة الآن ومسـ.ـح المدينة بمن فيها
في دولة خليجية.. تم القبض على 13 فتاة مع 9 اشخاص وهم يمارسون الرذيـ،ـلة في مركز للمساج
ليلى عبد اللطيف تعود من جديد وتطلق سر مهم جدا
الان.. كل تفاصيل الانزال الجوي الذي حدث في سوريا بشكل كثيف الله يستر على جميع المواطنين
لماذا تبكي المرأة اثناء هذا العمـ،ـل؟ وماذا يدل هذا البكاء
هام.. اطباء يحذرون من تناول هذه الاطعمة تدمر المناعة والكلي وتؤدي الى الوفاة
لماذا الرجل يعشق المرأة القصيرة في العـ،ـلا.قة الزوجية؟ اجابة السؤال الذي حير جميع النساء !!
خبر عاجل.. قناة الجـزيرة تعلن عن مقـ،ـتل العشرات وسط العاصمة
المكونات:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة مفرومة
150 جرام فطر صغير مقطع إلى نصفين
150 جرام معكرونة
2 فص ثوم مهروس
200 جرام كريمة قليلة الدسم
15 جرام بارميزان مبشور
120 جرام سبانخ
½ ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
الخطوات:
سخني الزيت في قدر واقلي البصل والفطر لمدة 10 دقائق.
اطبخي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة ثم صفيها واحتفظي بقليل من ماء الطهي.
أضيفي الثوم إلى القدر مع الفطر واطبخيه قليلاً.
أضيفي الكريمة الطازجة والبارميزان وقلبي جيداً ثم أضيفي السبانخ الصغيرة.
أضيفي المعكرونة في صلصة الفطر الكريمية.
ضعي المزيج على النار مرة أخرى حتى تذبل السبانخ.
أضيفي من الماء المحفوظ حتى يخفف المزيج قليلاً.
تبلي بالفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار وقدميها.
