على الرغم من أن العديد من خبراء التغذية يوصون بضرورة تناول فص ثوم على معدة فارغة ، إلا أن فريقًا حديثًا دعا إلى أهمية تناول فص من الثوم قبل النوم.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
القبض على 3 فتيات استدرجن طالبًا سوريًا ثم سجلو معه فيديو لمدة 60 دقيقة
القبض على شاب سجل فيديو لمدة 30 دقيقة مع صديقته ونشر الفيديو في جميع وسائل التواصل
عروسة في ليلة عرسها تصور فيديو 35 دقيقة مع زوجها وتنشر الفيديو عبر وسائل التواصل
القبض على 3 فتيات استدرجن طالبًا سوريًا ثم سجلو معه فيديو لمدة 60 دقيقة؟
طبيب أمريكي يكشف عن علامة واحدة في الوجه تدل على ورم خطير في المعدة
ماحكم رجل ظاهر الطاعة ولاكنه يخفي معصية العادة السرية هل يقع في النفاق؟ الأفتاء يجيب
القبض على الاب الذي ترك كاميرا سرية في ليلة دخلة إبنته وصور كل ماحدث بينها وبين زوجها
الدوخة فور الاستيقاظ.. إليك الأسباب والعلاج بكل سهولة
اب يترك كاميرا سرية في ليلة دخلة إبنته وصور كل ماحدث بينها وبين زوجها
قال استشاري التغذية الدكتور تامر صلاح إن تناول الثوم قبل النوم بمدة 30 دقيقة له فوائد صحية كبيرة:
تناول فص من الثوم قبل النوم بثلاثين دقيقة يمكن أن يريح القولون ويطرد الغازات ويعزز الهضم
يمنع انسداد الشرايين ويحافظ على صحة القلب
يمكن أن يؤدي تناول فص من الثوم قبل 30 دقيقة من النوم إلى إبقاء مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي
تحسين مقاومة الجسم للأمراض المعدية
علاج التهابات الجسم والأعضاء الداخلية
خذ فصًا من الثوم قبل 30 دقيقة من النوم لتهدئة الأعصاب وعلاج الإجهاد الذهني
يعالج السعال ويخفف السعال
يحسن أداء الكلى من خلال قدرته على إزالة الحصوات
– القضاء على حصوات المرارة
منظم ضغط الدم
يمكن أن يؤدي تناول فص من الثوم قبل 30 دقيقة من النوم إلى محاربة الدهون الثلاثية والحفاظ على الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للجسم.
