على الرغم من أن العديد من خبراء التغذية يوصون بضرورة تناول فص ثوم على معدة فارغة ، إلا أن فريقًا حديثًا دعا إلى أهمية تناول فص من الثوم قبل النوم.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ملكة جمال العالم الطفلة اناهيتا هاشم شاهد كيف أصبح شكلها بعد أن كبرت وأصبحت شابة في غاية الجمال
سقـ.ـوط طائرة مدنية منذ قليل والمشهد كان مؤثر للغاية
شجرة العائلة: دليل شامل لاكتشاف جذورك وبناء تاريخ عائلتك
لماذا تبكي المرأة اثناء اقامة العلا.قة الحميمة.
السر الذي يخفيه عنك الامريكان”.. ماذا يحدث للهاتف عند تفعيل وضع الطيران ليلاً
منذ مئة وخمسين عاماً لم يكن السرطان موجوداً كما هو اليوم والسبب هذه النبته
إذا اقـتربت منك قطة فهناك 3 رسائل من الله لك (تعرف عليهم)!
قال استشاري التغذية الدكتور تامر صلاح إن تناول الثوم قبل النوم بمدة 30 دقيقة له فوائد صحية كبيرة:
تناول فص من الثوم قبل النوم بثلاثين دقيقة يمكن أن يريح القولون ويطرد الغازات ويعزز الهضم
يمنع انسداد الشرايين ويحافظ على صحة القلب
يمكن أن يؤدي تناول فص من الثوم قبل 30 دقيقة من النوم إلى إبقاء مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي
تحسين مقاومة الجسم للأمراض المعدية
علاج التهابات الجسم والأعضاء الداخلية
خذ فصًا من الثوم قبل 30 دقيقة من النوم لتهدئة الأعصاب وعلاج الإجهاد الذهني
يعالج السعال ويخفف السعال
يحسن أداء الكلى من خلال قدرته على إزالة الحصوات
– القضاء على حصوات المرارة
منظم ضغط الدم
يمكن أن يؤدي تناول فص من الثوم قبل 30 دقيقة من النوم إلى محاربة الدهون الثلاثية والحفاظ على الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للجسم.
